【一人暮らし向け】自炊不要!宅食サービスのメリット・選び方・注意点

宅食サービス
限界OLヒロミ
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帰宅後の夕飯作りとか…正直無理ゲーじゃない?

仕事で疲れていたり、帰るのが遅くなると自炊が面倒になりませんか?

自炊するつもりができなくて、せっかく買った食材を駄目にしたことがある人も多いのではないでしょうか。一人暮らしだと、食材の管理って難しいんですよね…。

そんな時に便利なのが宅食サービスです!宅食サービスとは、栄養バランスの考えられた食事を自宅に配達してくれるサービスのこと。

大抵は冷凍状態で届き、電子レンジで温めるだけで簡単に食べられます。「疲れて仕事から帰ってきて食事を作るなんて無理」…そんな人にぴったりなんです。

限界OLヒロミ
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え、宅食って一人暮らしでも利用できるの?

幽霊猫・天
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もちろん利用できるし、むしろ一人暮らしにはいろいろなメリットがあるにゃ!

限界OLヒロミ
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そうなんだ?もっと食事を楽にできるなら嬉しいな…

幽霊猫・天
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んにゃ!一人暮らしの人が宅食サービスを利用するメリットや選び方・注意点なんかを教えるにゃ!

この記事では、一人暮らしの人が宅食サービスを利用するメリットとデメリット、宅食サービスの選び方・注意すべきポイントなどをご紹介します。

一人暮らしで宅食サービスを利用するメリット

一人暮らしの人が宅食サービスを利用するとどのようなメリットがあるか見ていきましょう。一人暮らしならではの食事の悩みを解決してくれることがわかると思います。

  • 調理や買い物の手間が省ける
  • 栄養バランスの整った食事がすぐに食べられる
  • おいしくてバリエーション豊富なメニューが楽しめる
  • 食費や食材の無駄が減る
  • 食事後の後片付けが楽ちん
  • 家での食事だけでなくランチにも

調理や買い物の手間が省ける

宅食サービスでは、調理済みの食事を配達してくれます。そのため、料理スキルはもちろん、買い出し・調理・後片付けなどの時間や労力が全てかかりません

また、温めるだけですぐに食べられるので、帰ってきてすぐに食事を始められるのも魅力です。

限界OLヒロミ
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わぁ…疲れた状態でスーパーに行く必要がないのね…!

栄養バランスの整った食事がすぐに食べられる

宅食サービスで届くのは、調理や栄養のプロが考えた栄養バランスに優れた食事です。宅食サービスによっては、管理栄養士や医師が監修しているものも。

一人暮らしだとつい栄養が偏りがちですが、健康に配慮された食事が簡単に食べられますよ。低糖質・低塩分・低カロリーなど、体質や目的に合わせたメニューを用意するサービスも充実しています。

おいしくてバリエーション豊富なメニューが楽しめる

栄養バランスだけでなく、おいしさにもしっかりこだわって作られています。飽きずに続けられるよう、バリエーションも豊富です。

好みのメニューを選べる宅食サービスもありますし、今まで食べたことのないメニューと出会えるのも楽しみのひとつといえるでしょう。

宅食サービスによってメニュー内容はさまざま

宅食サービスによってメニューの特色は異なります。自分の好みやライフスタイルにあわせて選んでみてくださいね。

幽霊猫・天
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和洋中・カフェ風・健康志向・グルメ系・ダイエット向け・トレーニー向け・制限食・高齢者向け、などなど…

食費や食材の無駄が減る

 宅食サービスは、必要な分だけ注文できるため、余分な食材を買って無駄にする心配がありません。

また、届いた食事は冷凍保存できるため、賞味期限が3ヶ月ほどと長めです。予定通りに食べられなくても、保存して後日必要な時に回せます。

限界OLヒロミ
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賞味期限が近いから、早く食べなきゃ~~って焦らなくて良いのね!

食事後の後片付けが楽ちん

宅食サービスによっては、電子レンジで温め可能な容器に入って届きます。食べる時にはそのままレンジで温め、食事後は容器を捨てるだけ。洗い物を最小限にすることが可能です。

これなら、使ったお皿が何日分も積み重なってしまう人にも負担がないですね!

家での食事だけでなくランチにも

宅食というと家で食べることをイメージすると思いますが、お弁当代りにも使えます。朝冷凍庫から出せば、ランチの時間には解凍されていてすぐに食べられます。

職場に電子レンジがあれば熱々の状態でおいしく食べることも。また、ボイルできるパウチ式の一品料理なら、キャンプで食べることもできますよ。

一人暮らしで宅食サービスを利用する際のデメリット

しかし、宅食サービスにはメリットだけではありません。以下のようなデメリットもありますので、購入前に問題ないか確認しておきましょう。

  • 自炊に比べてお金がかかる
  • 送料や手数料がかかることがある
  • 荷物の受け取りに手間がかかる
  • 味やメニューが自分の好みに合わないことがある
  • できたてに比べて鮮度や味に劣ることがある

自炊に比べてお金がかかる

宅食サービスを利用すると、自炊をするよりも高くつく場合があります。

自炊ならば食材を安いタイミングで購入する・高価な食材の購入は避けるなどの節約ができますが、宅食の場合は1食の価格が決まっているので大幅に安くするのは難しいといえます。

ただし、無駄なものまで買いすぎてしまう人には返って食費が安くなる可能性もあるかもしれません。

幽霊猫・天
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男性だと量が足りないってこともあるみたいなのにゃ…

送料や手数料がかかることがある

宅食サービスは宅配便で家に届きます。そのため、住んでいる地域や購入数に応じた送料がかかります。サブスクや定期便を利用すると送料無料となることもありますが、多くの宅食サービスでは別途送料が必要です。

場合によっては送料だけで1,000円以上かかることもあるので、食事代だけでなく、送料や手数料を含めた総額でいくらになるかを必ず確認してください。

荷物の受け取りに手間がかかる

指定した日時に配達してくれるものの、荷物を受け取る手間はかかります。特にクール便で届くものは宅配ボックスに入れられず、直接受け取らなければなりません

また、配送エリアによっては、時間指定ができないこともあるため要注意です。あまり家にいることがない人は、受け取れるかどうかを考えた上でプランを決めましょう。

幽霊猫・天
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お届けの間隔を調節したり、スキップ・都度購入などをうまく使うのがおすすめにゃ!

味やメニューが自分の好みに合わないことがある

宅食サービスの料理は、味・栄養バランスともによく考えて作られています。しかし、味付けの好みは千差万別なので、全ての人の口に合うとはいえません

また、メニューが自分で決められないプランの場合は、自分の苦手な料理が届くこともあるでしょう。

できたてに比べて鮮度や味に劣ることがある

宅食サービスでは、ほぼ完成した料理(加工食品)が冷凍・冷蔵または常温状態で届けられます。しかし、冷凍されたものは、作りたての料理と比べて鮮度や味に劣る可能性が。

また、お刺し身やサラダといった生の物は、衛生上の問題から含まれません

宅食サービスの選び方

宅食サービスのメリット・デメリットを知ったところで、次は宅食サービスを選ぶ際のポイントをご紹介します。以下のような点に注意して、自分に合った宅食サービスを見つけてみてください!

  1. ご飯付きかおかずだけかで選ぶ
  2. 料理ジャンルやメニュー内容で選ぶ
  3. 保存方法(冷蔵or冷凍or常温)で選ぶ
  4. 都度購入か定期便かで選ぶ
  5. セット数や配送間隔で選ぶ
  6. 配送条件や配送スタイルで選ぶ

ご飯付きかおかずだけかで選ぶ

宅食サービスで届けてもらえる食事には、ご飯付きのお弁当とおかずだけのお惣菜があります。

ご飯付きのお弁当はそれだけでお腹を満たせるので、他に何も用意したくない人向きです。一方、おかずだけのお惣菜は、他のおかずと組み合わせるなど、より幅広い活用方法がありますよ。

幽霊猫・天
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実家からお米が送られてくる・ご飯を食べない日がある人は、おかずだけでも良いにゃね!

料理ジャンルやメニュー内容で選ぶ

宅食サービスの料理内容は、健康志向・高齢者向け・ダイエット向けなどさまざまなコースから選べます。自分の目的やニーズに合わせてメニューを選びましょう。

保存方法(冷蔵or冷凍or常温)で選ぶ

宅食で届く料理には、冷蔵タイプ・冷凍タイプ・常温タイプがあります。それぞれ、保存期間・おいしさ・調理方法などに違いがあるので、自分の好みやライフスタイルに合わせて選びましょう。

  • 冷蔵タイプ:鮮度や味が良い/保存期間は短め
  • 冷凍タイプ:保存期間が長い/鮮度や味が劣る可能性あり
  • 常温タイプ:保存期間が長く調理も不要/メニューが限られる

都度購入か定期便かで選ぶ

宅食の購入方法には、都度購入と定期便の2種類があります。都度購入は普通の通販と同じく必要な時にだけ注文できますが、毎回送料がかかるなどお得感はいまひとつ。

定期便は毎月指定した日時に届けてくれ、割引や特典がある場合もあります。ただし、プランの変更やキャンセル・解約に制限があることもあるので、注意が必要です。

セット数や配送間隔で選ぶ

宅食サービスでは、一度に何食分をセットで届けるかやその配送間隔を選ぶことができます

配送間隔は、毎週・隔週・月1回、サービスによっては2ヶ月・3ヶ月間隔も可能です。セット数や配送間隔は、受け取りの可能さや冷蔵庫の容量に合わせて決めましょう。

幽霊猫・天
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この辺りの設定は、後から変更できるサービスも多いにゃ!

配送条件や配送スタイルで選ぶ

宅配便を使うサービスのため、選ぶ際には配達可能地域か・配送時間の指定や置き配ができるか・送料といった配送スタイルも大切なポイントです。

送料は無料だったり、全国一律だったり、地域により料金が異なるなどさまざま。特に、北海道や沖縄、離島は配送不可または追加料金が必要な場合が多い傾向にあります。

それ以外でも、時間指定のみできない地域などもあるので要注意です。必ず、契約前にホームページの「送料について」を確認してみてください。

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一人暮らしだと、時間指定不可はかなり不便かも~…

一人暮らしにおすすめの宅食サービス・まとめ記事ランキング

お悩み・希望別で宅食サービスを比較したサイト内の記事をご紹介します!興味がある記事があったら、画像をクリックしてぜひ読んでみてください。

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一人暮らしでも大活躍!宅食サービス利用者の口コミ

一人暮らしで宅食サービスを利用している人の口コミも見てみましょう!

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へ~なるほど、満足している人は多いみたい~

一人暮らしで宅食サービスを利用する際の注意点

一人暮らしの方にとって、宅食サービスは調理の手間を省いて時短で栄養バランスの良い食事を摂れる便利なサービスです。しかし、一人暮らしで宅食サービスを利用する際には、以下のような注意点もあります

  1. 定期的に荷物を受け取れるか
  2. 冷凍庫や冷蔵庫に余裕があるか
  3. 最低購入可能数が消費できる量か

定期的に荷物を受け取れるか

宅食サービスを利用すると、指定した日時に荷物を受け取る必要があります。しかし、一人暮らしの人は仕事や用事で家を不在にすることも多いはずです。

置き配はできないことが多いので、特にサブスク形式の定期便を検討している人は、荷物が受け取れるか考えてみてください。

冷凍庫や冷蔵庫に余裕があるか

一人暮らしだと、冷凍庫や冷蔵庫の容量が小さいことが多いと思います。しかし、宅食サービスの多くは、数食分をまとめて配送します。

セット数や容器のサイズによっては、冷凍庫や理蔵庫に入り切らないこともあるでしょう。

このサイトでは各サービスの容器サイズを掲載していますので、余裕を持って入れられるか確かめてみてくださいね。

幽霊猫・天
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中には、冷凍庫をレンタルorプレゼントしている宅食サービスもあるにゃよ!

最低購入可能数が消費できる量か

外食を利用したり自炊もする人ならば、宅食はそこまで量が必要ないということもあるでしょう。しかし、多くの宅食サービスは、最低購入数や最低購入金額が決まっています

特に毎週または毎月決まった量が届くサブスク式の定期便の場合は、次が届くまでに食べ切れる量かを確認してください。

幽霊猫・天
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1個から都度購入できるサービスもあるけど、送料が高いので損をするかもにゃ~

一人暮らしの人に役立つ!宅食サービス利用についてのQ&A

最後に、一人暮らしの人に役立つ宅食サービス利用についてのQ&Aをご紹介します。

Q
一人暮らしの場合の宅食の値段相場は?
A

宅食サービスの値段は業者やコースによって異なりますが、一般的には1食あたり500円~1,000円程度です 。

送料や手数料がかかることもあるので、全て含めた総額が予算内かを確認しましょう。

Q
サブスクタイプの宅食ってすぐには止められないの?
A

サブスク式(定額制)の宅食サービスの中には、最低◯回購入しないと解約できないといった縛りがあるところがあります。その場合に途中で解約すると、割引した差額を取られたり、そもそも解約できないことも。

一方、いつでも解約OKで解約金がかからない宅食サービスも多くあります。1回か2回だけ利用したいという人には、いつでも解約OKの宅食サービスがおすすめです。

Q
旅行・帰省・出張などでしばらく家を離れる時はどうすれば良い?
A

しばらく家を離れる場合は、サブスク式の定期便をスキップまたは休止しましょう。

ただし、宅食サービスによってはスキップや休止ができないこともあるので、長期で家を離れる機会が多い人は、その辺りもチェックした上で契約することをおすすめします。

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お届け日の1週間位前までに申請が必要なことが多いから、早めに変更するにゃ!

Q
そもそも宅食っておいしいの?
A

冷凍食品の技術が進んだこともあり、比較的どの宅食もおいしく食べられるでしょう。有名レストランのシェフが監修しているグルメ系の宅食もあるので、舌の肥えた人はそういったサービスに注目してみてください。

しかし、味の好みには個人差があるので、必ずしもおいしいと感じられるかはわかりません。味が気になる人は、買い切りのお試しセットや口コミを参考にしてみてはいかがでしょうか。

⇛グルメ系宅食サービスへ導線

Q
宅食を安く購入する方法ってある?
A

宅食サービスの中には、お得なクーポンやキャンペーンを用意しているところもあります。そういった情報をあつめて利用すれば、通常よりも安く購入できますよ 。

また、サブスク式の定期便や購入で貯まるポイントで、割引や特典が得られる場合もあります。利用したい宅食サービスのHPやSNSなどで情報を探してみてください

Q
味を確かめてから購入することはできる?
A

初回割引やお試し購入が可能な宅食サービスは沢山あります 。特にお試し購入は、少量の注文で味を確かめることができます。

また、都度購入が可能な宅食サービスであれば、サブスク式の定期便を契約する前に、一度都度購入を利用してみると良いでしょう。

まとめ

宅食サービスは、一人暮らしにとって注意すべき点もあるものの、便利でお得なサービス。自分のライフスタイルや目的に合ったサービスを選べれば、食事にかかるストレスを大きく軽減できるはずです。

まずは、お試しセットなどを利用して、気になるサービスを試してみてくださいね。宅食サービスで、楽ちんで健康的な食生活を送りましょう!

この記事があなたの宅食選びの助けになったなら幸いです!

幽霊猫・天
幽霊猫・天

ヒロミ、宅食に頼ってもっと身体を休める時間を取るのにゃ!

限界OLヒロミ
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うん、始めてみる!帰るのが遅くても食事で楽できればもっと推し活できるもん!!

幽霊猫・天
幽霊猫・天

ええ~~~!?

コメント

  1. こんにちは、これはコメントです。
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